Hore, Minum Kopi Bisa Kurangi Berat Badan

2. Bebas kalori

Kopi dan teh adalah minuman yang bebas kalori, jika mengonsum­si kopi atau teh tanpa tambahan gula, krim, atau susu. Ini berarti mi­num kopi atau teh yang mengand­ung kafein membantu mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi.

3. Membuat olahraga lebih mu­dah

Bagi banyak atlet, minum kopi membantu mereka berolahraga. Penelitian telah menunjukkan bah­wa kopi bisa meningkatkan stamina dan ketahanan tubuh saat berolah­raga serta mencegah terjadinya ma­salah cidera otot yang bisa terjadi saat berolahraga keras. Kopi juga bisa membantu kita berolahraga leb­ih lama sehingga membantu menu­runkan berat badan.

(Ali/Dtc)