“Sebaiknya mandi setelah hujan-hujanan karena air hujan, apalagi dengan kondisi lanÂgit yang penuh polusi seperti ini, perlu dibilas. Setelah itu, segera keringkan diri,†tutur dr AhÂmad.
Di musim hujan, peluang kehujanan di jaÂlan ketika akan berangkat atau pulang kantor memang tinggi. Air hujan yang sudah terpapar polusi bisa mengakibatkan efek negatif bagi tuÂbuh, dan harus segera dikerÂingkan.
“Jangan biÂarkan badan b e r b a s a h – basahan, atau lembab, apalagi membiarkan diri dengan kondisi tersebut di ruangan ber-AC,†tambahnya lagi.
Membiarkan diri dalam kondisi lembab di ruangan dingin dapat membuat tubuh meÂlemah. Akibatnya, sesÂeorang akan lebih rentan terserang penyakit infeksi seperti demam berdarah, diÂare, hingga common cold dan influenza yang rentan menyÂerang di musim hujan.
Selain menghindari hujan-hujanÂan, dr Ahmad juga mengingatkan unÂtuk melakukan pencegahan. Dengan pencegahan, risiko terserang penyakit pun akan semakin berkurang.
“Jaga kondisi badan agar terus tetap fit, makan-makanan dengan asupan nutrisi yang baik. SupleÂmentasi kadang dibutuhkan,†tuÂtupnya. (*)
