Ternyata Makanan Ini Bisa Dimakan Sepuasnya Tanpa Takut Badan Melar

BOGOR-TODAY.COM – Kadang kebanyakan orang menginginkan makan sepuasnya tanpa harus memikirkan berat badan. Akan tetapi sebenarnya ada bebrapa makanan yang jika dimakan sepuasnya tidak membuat badan melar lho.

Deretan makanan ini bisa kamu jadikan cemilan sehari-hari karena terbilang sehat dan tidak memberikan pengaruh signifikan terhadap berat badan meskipun dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Berikut telah kami rangkum, makanan-makanan yang jika dimakan sepuasnya tidak membuat badan melar.

Baca Juga :  Petugas Kebersihan Stasiun Ciamis Dipecat, Diduga Rekam Penumpang di Toilet

Makanan yang Tidak Menaikkan Berat Badan

  1. Popcorn

popcorn

Sebagai gandum utuh yang secara alami tinggi serat dan rendah lemak, popcorn adalah camilan bebas gluten. Anda bisa menambahkan cokelat pahit yang meleleh di atas popcorn agar terasa lebih nikmat.

Popcorn jadi salah satu makanan yang tidak menaikkan berat badan. Anda bisa mengonsumsinya sebagai camilan harian.

  1. Alpukat
Baca Juga :  Cemilan Rumahan, Resep Lemper Goreng

Alpukat

Alpukat padat nutrisi dan menjadi sumber lemak tak jenuh tunggal yang sehat untuk jantung.

  1. Kentang rebus

Kentang rebus

Kentang rebus memiliki kandungan gizi yang cukup besar. Selain itu, mengutip NDTV, kentang rebus juga mengandung pati resisten yang bertindak seperti serat larut dan membantu membuat Anda kenyang lebih lama.