BOGOR-TODAY.COM – Istilah panas dalam pasti sudah tidak asing di telinga Anda. Panas dalam sering kali dihubungkan dengan rasa tidak nyaman di tenggorokan dan nyeri ketika menelan.
Menurut ilmu pengobatan tradisional, panas dalam dapat muncul ketika seseorang mengonsumsi terlalu banyak makanan yang diolah dengan suhu tinggi, seperti daging bakar dan gorengan, atau makanan tertentu, seperti durian, cokelat, atau makanan berbumbu pekat. Namun hal ini belum dapat dijelaskan secara ilmiah.
Tidak semua panas dalam merujuk pada suatu penyakit yang membutuhkan penanganan dengan obat-obatan.
Berikut ada beberapa hal yang dapat dilakukan di rumah untuk melegakan gejala panas dalam.
Cara Meredakan Panas Dalam
- Menerapkan gaya hidup sehat
Jika gejala panas dalam yang dirasakan menjurus kepada naiknya asam lambung, sebaiknya hindari makan dalam jumlah banyak sebelum tidur. Atur jam makan Anda sehingga waktu makan tidak berdekatan dengan waktu tidur malam.
