Inilah Jenis Roti Terbaik untuk Penderita Kolesterol

BOGOR-TODAY.COM – Asupan roti tidak perlu ditinggalkan jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi dalam darah. Anda masih bisa memakan roti, namun dengan jenis yang lebih sehat.

Roti sendiri terbuat dari biji-bijian. Umumnya, yang digunakan adalah biji-bijian jenis gandum. Penderita kolesterol bisa jadikan jenis roti ini untuk asupan sehari-hari.

Baca Juga :  Ini Negara dan Organisasi Siap Bantu Korban Gempa Turki, Korban Tewas Akibat Gempa Mencapai 1.000 Lebih

Roti yang terbuat dari biji olahan umumnya minim serat dan nutrisi lainnya seperti zat besi dan vitamin B.

Padahal, asupan serat baik untuk penderita kolesterol. Serat makanan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Baca Juga :  Jelang Perayaan Bogor Street Fest CGM 2023, Polisi Berlakukan Rekayasa Arus Lalu Lintas, Berikut Titik Lokasinya

Berikut simak baik-baik roti yang baik untuk penderita kolesterol.

Roti untuk Penderita Kolesterol

  1. Roti gandum

roti