BOGOR-TODAY.COM – Jika mengidap penyakit asam lambung atau GERD, maka sudah bukan rahasia lagi kita perlu memperhatikan asupan yang dikonsumsi ke dalam tubuh, tidak hanya makanan saja, minuman juga perlu di perhatikan.
Asam lambung naik bisa diperparah dengan mengonsumsi beberapa minuman seperti kopi atau soda.Â
Namun, ada juga beberapa minuman yang membantu meredakan asam lambung dan mengatasi gejalanya.
1. Teh herbal
Teh herbal termasuk minuman pereda asam lambung yang mudah untuk dibuat. Teh herbal dapat meningkatkan sistem pencernaan, sehingga mencegah asam lambung naik dan menimbulkan gejala.
Tapi ingat, pengidap asam lambung sebaiknya menghindari teh yang mengandung spearmint atau peppermint karena malah dapat memperburuk kondisi.
2. Susu rendah lemak
Susu sapi rendah lemak juga menjadi salah satu minuman yang bisa membantu mengatasi asam lambung naik. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa susu rendah lemak dapat mengurangi motilitas lambung, sehingga makanan berlemak tinggi dapat bertahan lebih lama di perut.
3. Susu nabati
