BOGOR-TODAY.COM – Asupan roti tidak perlu ditinggalkan jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi dalam darah. Anda masih bisa memakan roti, namun dengan jenis yang lebih sehat.
Roti sendiri terbuat dari biji-bijian. Umumnya, yang digunakan adalah biji-bijian jenis gandum. Penderita kolesterol bisa jadikan jenis roti ini untuk asupan sehari-hari.
Roti yang terbuat dari biji olahan umumnya minim serat dan nutrisi lainnya seperti zat besi dan vitamin B.
Padahal, asupan serat baik untuk penderita kolesterol. Serat makanan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Berikut simak baik-baik roti yang baik untuk penderita kolesterol.
Roti untuk Penderita Kolesterol
- Roti gandum
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
