Enam Tanda Tubuh Kelebihan Minum Air, Jangan Diabaikan

BOGORTODAY.COM – Kebutuhan cairan tubuh memang harus selalu terpenuhi. Namun, minum air putih juga tidak boleh berlebihan. Dokter menyebut, jika kamu mengalami beberapa tanda tertentu, bisa jadi tubuh justru kelebihan asupan cairan.

Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari cairan. Tak heran, minum air putih menjadi hal pertama yang dianjurkan setelah bangun tidur.

Kekurangan cairan atau dehidrasi dapat memicu kelelahan, kram otot, hingga sakit kepala. Sebaliknya, kelebihan cairan pun tidak kalah berisiko bagi kesehatan.

Kondisi kelebihan asupan cairan dikenal dengan istilah overhidrasi.

“Kelebihan cairan ringan seringkali tidak menimbulkan gejala,” kata Michael Klein, dokter spesialis ginjal di WMCHealth, Hawthorne, New York, seperti dikutip dari Prevention.

Meski demikian, pada kondisi tertentu, overhidrasi bisa memunculkan sejumlah tanda yang berkaitan dengan cara tubuh memproses air. Berikut beberapa gejala yang patut diwaspadai.

Tanda-tanda Kelebihan Minum Air