newseventsimagesPara wanita sudah sering mengalami hal ini. Kendati sudah berdiet dan olahraga, berat badan tiba-tiba naik 2 kg. Jangan khawatir, itu biasa terjadi seminggu sebelum menstruasi.

Oleh : Latifa Fitria
[email protected]

Kenaikan berat badan sebelum menstruasi itu adalah pertambahan berat badan karena air. Demkian kata Raquel Dardik, MD, ahli ginekologi dari NYU Langone Medical Center.

“Kenaikan berat badan terjadi lima hari sebelum menstruasi. Berat badan akan kembali seperti semula begitu menstruasi dimulai,” jelasnya.

Kenaikan berat badan sebelum mens sekitar satu hingga lima kg. Rata-rata wanita mengalami kenaikan sekitar dua kg.

Mengapa ini terjadi hormon progesteron, yang di­perlukan di tahap awal kehamilan menjadi penyebab­nya. Ketika tak terjadi kehamilan, kadar hormon ini menurun. Efek sampingnya, setiap sel dalam tubuh menahan air.

Kembung sebelum mens juga memperparah dan membuat perempuan jadi merasa begah dan ge­muk.

Menghadapi tamu bulanan dan kenaikan berat badan itu, perempuan sebaiknya tidak memfokus­kan diri pada jumlah kenaikan berat badan. Se­baiknya perempuan membuat jadwal menimbang yang sehat agar berat badan terjaga.